목디스크에좋은배게

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작성자태조이성계 조회 12회 작성일 2020-12-02 20:42:08 댓글 0

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목디스크, 거북목 베개 고르는 법과 베개 사용법

목 디스크, 거북목 베개 고르는 법과 베개 사용법!
이 영상을 참고해보세요

풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다


한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡


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모커리홈페이지
▶ http://www.mokhuri.com/

목디스크 환자가 써야하는 베개가 무엇인지 #콕 짚어드립니다

#목디스크제발바로알자시리즈 #5편

목디스크 환자의 올바른 수면노하우에 대해 알아봅니다

수면 시간은 얼마나?
어떤 자세로 자야할지?
어떤 베개를 써야할지?
+ 거꾸리는 효과가 있을지?

척한남 김한겸 한의사가 시원하게 짚어드립니다

김한겸한의사 홈페이지 바로가기 http://www.hani1.com/

▶ 목차

0:49 아침에 키가 큰게 사실일까?
1:49 어떤 자세로 자야 할까?
3:32 적당한 베개의 높이는?
4:59 베개 추천해드림
6:21 명현현상은 진짜 있을까?
7:14 충격적인 목침의 진실
8:05 거꾸리의 효과

[셜록홈트]마약베개, 우유베개 목디스크, 목통증에 좋을까? 인생 베개 선택법 | 거북목 일자목 개선 | 차움 신경근골격센터 김덕영 선생님

마약 베개, 우유베개가 목통증 완화에 도움이 될까?
통증의 원인을 찾아 해결해 주는 셜록 김덕영 선생님이 알려주는 베개선택 노하우
사람마다 목의 생김이 다르기 때문에 같은 베개, 같은 운동은 No!
차움 신경근골격센터 센터장 김덕영 교수에게 목통증의 원인을 직접 물어보세요.
1:16 초 - 거북목 일자목 엑스레이 확인 가능 : 목 커브가 좋아 보이지만 등이 많이 굽어서 심한 거북목 사례와 전체 자세는 좋고 거북목도 아니지만 과도하게 턱을 당긴 자세 때문에 목 커브가 역전된 사례가 소개 됩니다.

상담문의 전화번호 : 02-3015-5300
목에 좋은 스트레칭 운동법


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