김명민다이어트방법

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작성자요술공주 조회 57회 작성일 2020-08-08 23:53:44 댓글 0

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3개월 만에 22kg 감량! 그녀의 다이어트 비법은? [스위치] 29회 20200127

[스위치 29회] 딸에게 인정받지 못한 서운함, 미안함자존감이 떨어지며 우울감, 무기력함 동반
With friends fit : 다이어트는 어릴때 부터 해놔야해요
15년이상 유지해야 자기것이되는데
한번성공했다고 성공한건가요 얼토당토않는거지
김뇽이뇽 : 우유 안맞으시는분들이 우유성분드시면 몸에서 염증일어나고 골다공증 심하게 옵니다.
연구결과입증된거구요. 칼슘은 뻥임.
도도맘 : 아 얼굴,어쩔~~~얼굴만 보면 살 그대로 인듯
이 아줌마 목소리도 듣기싫다
비비안양 : 아침 커피한잔
헬스 1시간
점심 저녁 밥 고등어 맨김 토마토
그외 물
3개월 20키로 뺌
lol lol : 죽는날까지 저렇게 먹고 살수 있는지를 생각해봐.
그게 다이어트가 아님.
다시 찜.
유지가 안되고 저 48키로가 평생 못가는경우가 대부분 이지.
그러니 평상시에 모든것을 골고루 먹고 적당히 먹고 많이 움직이고 한꺼번에 몰아서 운동하는거?
나이가 젊고 몸만 안아프면 하지
나이들고 여가저기 아파봐 하고 싶어도 못햐
그러고 한국 사람이 한두달은 굳은의지로 위 영 줄이느라 뭐 바나나에 저여자식의로 양배추넣고 뭐시기 넣고 마시고 좋다 이거여 몇달자나서 빠진다쳐
사람이란게 식욕이 무서워
성욕보다도 무서운게 식욕이여
특히 한국사람이라면 김치, 된장, 생선, 국물요리, 단짠, 살다보면 먹고싶어지는겨.
그거 평생 안먹을수 없거든.
평생을 살과 씨름해보고 느끼는건데
정답이 적당히 먹고 많이 움직이고 그만큼 움직여주고 그것뿐이여.
몸은 점점 노화 되가고 살은 쪄 먹으면.
모두 코로나 조심하고 건강하시게들
최희숙 : 1도 안빠짐 프리 프로바이오틱스
김현미 : 관심 없는데요
김무진장신상사 : 지방1키로 7천칼로리다 하루에 한시간 운동조지면 지방1키로 없애는데 보름정도가 걸린다

체중은 22키로 줄었지만 지방이 얼마나 줄었는지가 중요하다
- i : 목소리 제발좀..
마공주마 : 보통 살빼면 확 이뻐지던데 ㅎㅎ;;;

배우들 몸무게는 고무줄?...20~30kg 감량도 예사 / YTN

[앵커]
요즘 인기몰이를 하고 있는 영화 '조커'의 주인공이죠,

호아킨 피닉스가 연기력뿐 아니라 몸무게를 23kg이나 감량한 것도 화제가 되고 있습니다.

맡은 역할을 위해 극단적으로 살을 찌우거나 빼는 배우들의 치열한 노력, 김혜은 기자가 소개합니다.

[기자]
척추뼈가 적나라하게 드러난 등, 고집스러워 보이는 앙상한 갈비뼈.

호아킨 피닉스는 '조커'의 아서 역을 위해 몸무게를 무려 23kg이나 뺐습니다.

영양실조 상태의 늑대처럼 보이길 바랐다는 그의 말대로, 점차 광기에 사로잡히는 파괴적인 연기는 마른 몸으로 더 빛이 났습니다.

이른바 '고무줄 몸무게'의 대표적인 배우는 크리스찬 베일입니다.

불면증에 시달리는 기계공 역할을 위해 30kg이나 살을 뺐고, 배트맨 역을 위해 다시 30kg을 찌웠다가 알코올중독자 역을 위해 20kg을 빼고, '아메리칸 허슬'에서는 90kg대까지 늘렸습니다.

우리나라 배우 중에는 '오아시스'에서 18kg을 감량했다가, '역도산'에서 21kg이나 찌운 설경구가 대표적입니다.

이런 무리한 체중 조절은 배우의 건강에 큰 무리를 주기도 합니다.

루게릭병 환자 연기를 위해 20Kg이나 감량한 배우 김명민은 촬영 중 의식을 잃기도 했습니다.

[김명민 / 영화 '내사랑 내곁에' (2009년) : 탈수증세 일어나고 저혈당 증상 일어나고 여러 가지 증상들이 몸에 오면서 의식이 자꾸 가물가물해지는….]

이렇게 건강 손상까지 감수하는 이유는 캐릭터에 힘을 주기 위한 고집 때문입니다.

[조진웅 / 영화 '독전' 원호 역 (지난해) : 다이어트라고 하는 것은 캐릭터의 보강 차원이에요. 캐릭터에 도움이 되겠다 하면 하는 거고요. 그렇지 않으면 저는 절대 하지 않습니다.]

캐릭터의 성격이나 건강, 혹은 직업을 설득력 있게 그려내기 위한 몸무게 조절.

스크린 속 캐릭터들의 실감 재연에 연기력 못지않은 힘을 발휘하고 있습니다.

YTN 김혜은[henism@ytn.co.kr]입니다.

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레고학생 : 살 많이 빼면 안좋았지입니다
흐흐 : 돈이 최고지.....
야델 : 실은 관객들도 걱정 많이해요 꼭 팬이 아니어도

[sub] 의지박약 내가 70kg에서 41kg까지 뺀 다이어트 방법 | 뚱뚱에서 날씬 그리고 마름과 저체중 | diet before after [1편]

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E-mail gyqb2222@gmail.com
instagram https://instagram.com/163_00oo

안녕하세요 효쀼니입니다
오늘은 수없이 다이어트를 실패했던 제가 어떻게 다이어트를 해서
살을 빼게 됐는지 영상에 담아봤습니다
재밌게 봐주세요!

Hello, I'm Hyopuni
Today I will teach you how to diet.

diet body transformation
은상이는사랑입니다 : 저는 가운데 사진 몸인데...다여트해야하는데 ...ㅠ
댕댕ᄋ : 혹시 두드러기는 고쳐지셨나요? 저도 다이어트를 항상 하고있는데 갑자기 두드러기가 생겨서 만성이 됐습니다ㅠㅠ 이 영상을 보면서 다이어트 방법 때문인걸까요..?
김시진 : 런데이 광고입니까?
혠이 : 요즘 삼주째 다이어트중인데 체지방이 5키로 정도 빠졌는데 저는 뭔가 너무 천천히 빠지는 느낌이라서 실망하고 있거든여ㅠㅠ 근데 다이어트 하시면서 조금씩 천천히 빠지는게 정상이겠죠ㅠㅠ??
주연강 : 와...이 언니는 찐이다...구독 했습니다 언니 대단하셔요..전 지금 다이어트를 입으러만 하고 패스트푸드를 막 먹어댔는데 ...그러다 가끔 다이어트 생각나면 조금만 먹고 괜히 뿌듯해했는데 부끄럽네용 언니 영상보면서 많은 도움이 됐습니당ㅇ감사해요><
E Zhong : how many calories did you eat to get to 41kg??
인실 : 아구.. 너무 고생하셨어요ㅠㅠ 앞으로 좋은 일만 가득하기를 바랍니다❤❤
명준이의 오늘 : 이걸 엽떡 먹으면서 보는 내인생 레전드
yessmine belhaj : hi! I'm a 18 y.o student , I'm currently 71.5 kg and I'm really tired i want to lose weight and every time i tried a new diet but i always fail .... plz give me some advices plzzzz T-T
성이름 : 8:56 투존치킨

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