다이어트겔

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작성자모노 조회 4회 작성일 2020-11-25 00:26:39 댓글 0

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다이어트에 실패할 수밖에 없는 이유 (다이어트 식단의 실체)

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미국 FDA 기준 일일단백질 권장 섭취량은 성인 체중 1KG당 0.8~1g이지만, 웨이트 트레이닝이나 크로스핏 처럼 고강도 운동을 즐기는 사람들의 경우 1kg당 2g 이상 섭취하는 게 더 도움이 될 수 있습니다.

김계란이 뽑은 다이어트 속설 7가지 (빡물궁이 빡학다식)

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