아몬드

초간단! 시금치 당근 샐러드, 냉장고속 재료로 맛있고 건강하게 눈건강 지킵시다 (feat 아몬드 파프리카) 눈건강 프로젝트,…

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작성자 JUNTV 작성일20-09-15 00:00 조회5회 댓글0건

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조리방법이 중요한 눈건강 샐러드, 눈에 좋은 루테인 제아잔틴을 냉장고속 재료로도 건강하게 먹을 수 있습니다. 딱 10분이내 조리방법으로 눈건강에 좋은 여러재료들을 맛 있게 먹을 수 있습니다.
자연식 레시피 NO 마요네즈, 눈건강 행복의 기본 입니다.
당신의 부엌을 건강한 재료로 채우세요. 그리고 사랑하는 분들과 나누세요
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Super simple spinach carrot salad, keep your eyes healthy with ingredients in the refrigerator
The most important thing in a healthy eye salad is the cooking method. You can eat lutein and zeaxanthin healthily as ingredients in the refrigerator. You can enjoy various ingredients that are good for eye health with a cooking method within 10 minutes.
Natural recipe, No mayonnaise. Eye health is the foundation of happiness.
Fill your kitchen with healthy ingredients and share it with your loved ones. Cooking is love

超簡単なほうれん草にんじんサラダ、冷蔵庫内材で美味しく健康に目の健康を守りましょう(feat アーモンドパプリカ)目の健康プロジェクト、調理方法が重要な目の健康サラダ、目に良いルテインゼアザンチンを冷蔵庫内材としても健康に食べられます。 ちょうど10分以内の調理法で、目の健康にいいいろんな材料を美味しく食べられます。 自然食レシピNOマヨネーズ、目の健康幸せの基本です。
あなたの台所は健康的な材料で埋めなさい. そして愛する方々と分けてください。
料理は愛です

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인분용 2인분 준비:10분 요리: 10분 난이도 아주쉬움
Serves: 2 persons, Preparation: 10 min. Cooking: 10 min. Difficulty: easy level


재료 / Ingredients

시금치 / spinach 1단 / bunch
당근 / carrot 1개 / ea
미니파프리카 / mini Paprika 4개 / ea
편썬 아몬드 / sliced Almond 2큰술 / talbespoon
오렌지 / orange 1 개 / ea

소스 / Sauce

소금 / salt 1/2꼬집 / pinch
후추 / black Pepper 약간 / some
참기름 / sesame oil 1큰술 / tablespoon
엑스트라버진 올리브오일 2큰술 / tablespoon
extra virgin olive oil
진간장 / soy sauce 1/2큰술 / tablespoon
마늘 / garlic 1개 / cloves
쪽파 / scallion 약간 / some


기획 (Planning) : Jun
촬영 (Shooting) : Jun
편집 (Editing) : Jun
영어번역 (English Translation) Young Choi
카메라 (Camera): Sony a6500

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